解剖学杂志期刊网(解剖学核心期刊)(13)
第3天训练:
平板杠铃卧推:以1RM的80%负重进行3组,每组4到6次重复。上斜哑铃卧推:以1RM的80%负重进行3组,每组4到6次重复。高位绳索下拉飞鸟:以1RM的70%负重进行3组,每组8到10次重复。俯卧撑:体重训练做3组,15-12-10重复。结束语:
厚实的胸部是每个男人的梦想并为之追求的目标,有胸肌的男人更具有魅力。在训练中要重视上胸的训练,避免导致胸部下垂。了解胸部的解剖结构,明明白白训练胸部肌肉。如果找不到胸肌发力的感受,可以在胸部力量训练之前进行激活练习,更容易增加本体感受。9个胸肌训练动作包括胸肌的上、中、下的锻炼,助力打造箱式胸型。我是猫老师健身,用易懂的语言分享健身知识!觉得不错的老铁们,关注、点赞、转发哦!您的关注、点赞、转发是对我创作的最大支持!谢谢
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经络对于中医很重要?
扎针既然有用,针和灸都有用,那么经络肯定存在的。这个提问,其实是想问我们个人能不能都实证到经络的存在。
中医是仁心仁术,对中医这个职业而言,特别讲究天赋所归。是说:即使你入道了,行医是不是你的使命还不好说。天赋使命,天赋是为了完成使命。不过,入道后我们会对经络有真切的认识。体证,能让我们确知经络的存在。
“否定经络的存在”,是因为有的药书压根不讲归经吧?或者经络都不懂,有的人也能开方也还有用,对不对?
第一个问号,是因为药气的升降随经络虚实走:比如我们用归少阴肾经的药,这药气可能循少阳经去了,因为少阳胆经更虚——这两经都是行下的,那用药时哪经气更虚就入哪经……药气的走向,对医生诊断水平要求很高。或者说对医生的实修要求蛮高的,因为随静态的深入,不要摸脉也是能确知患者身体经气状况的。
第二个问号,是因为众生平等但众生还是存在级次的,“日月有数,大小有定”。如,思维的深度和广度这种差异,也是人们炁级差异的体现。所以,这开方的人即使不懂经络,本身的层级加上希望对方痊愈的这股子愿力,也能用神给患者,前提是患者信任哈!信、愿,加起来,使得医生在患者身上行起炁来特别省力。
炁是保真命的。真命不全指寿命,不全指能存活多久,真命是关乎永生的概念。所以这么几千年才不断有人迷《道德经》之“修之于身,其德乃真”。
炁也是气:“上药三品,精神与炁”,精炁神都是气。有些讲中医的书上无限强调精气神,是因为精神合炁,炁也是气。炁和病气在人身的区别:炁会展现在眼睛里,展现于眼神,也展现于判断力。
健康的身体,经络里运行的是炁。经络于健康者身上,是炁这股气在经络里运行。但是络脉里也是含炁的,如果络脉里没有炁那就是病了——治未病,是治气病。治未病,是疗愈还没有影响到臟腑器官病变的失衡,这也是西医不能企及中医的地方。
活人的气机失衡,会影响到一个人的判断力,也即能影响一个人生活中的取舍,最终会影响到人生的方向和结果。所以,治未病可以说是在改命,治未病是在引导患者归于真命、归于天命。
从真命和天命的层次来谈中医,可不就是玄学么?这是有无之间的调整,也叫通玄。中医治病是用神,所以中医也是神学。炁是道炁,所以中医是道。对患者生活所要求的调整,所有调整都是为了调气,所以医是医气变、调整回原来的轨迹,所有用于调气的手段都能归于中医。神玄医道是一体。
医生自己的健康与实修相关,对患者的治愈进程了解,也取决于医生对自己经络臟腑的了解。所以归经循经是不会泡汤的,正确地表述是“归经循臟是不会泡汤的”。
祝进步。
文章来源:《解剖学杂志》 网址: http://www.jpxzzzz.cn/zonghexinwen/2022/1212/529.html